早孕饮食要了解
时间：2008-09-11 作者： nbxdfkyy.com 点击：
早孕饮食
妊娠前期约有半数以上的孕妇会呈现挑食、偏食及轻微黑心、呕吐等现象，医学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病，而是孕妇对妊娠暂且避免很快适应而呈现的生理反应，通常从妊娠第6周初衷，12周往后逐渐破灭。我们可以通过茶饭予以调理。
醋蛋汤
性能：此汤每日1次，连服3天，能中用缓解妊娠呕吐。原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g。制法：1、将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，插手白糖、米醋调匀，待用。2、锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。特性：酸甜可口、开胃。
早孕饮食—糖醋胡萝卜
性能：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，妥当孕前期食用。原料：胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适量。制法：1、将胡萝卜根除、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。2、 将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。3、把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，纳入碗内，插手白糖、醋、香油拌匀纳入盘内即可。特性：酸甜闭嘴，淡化。
姜汁甘蔗露
性能：有健胃开脾、下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。原料：甘蔗1根，生姜50g。制法：1、 将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯；生姜去皮洗净、榨汁。2、 将甘蔗汁、姜汁共同纳入盅内，隔水炖热温服。特性：味甜，微有姜辣味。
早孕饮食—绿豆粥
性能：有清肝泄热、和胃止呕的性能。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。原料：绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。制法：1、将绿豆、粳米淘洗洁净。2、沙锅内纳入适量清水，纳入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后插手冰糖，拌和均和即可。特性：甜美、粥稠。
粟米粉汤丸子汤
性能：适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中背静不舒等症。原料：粟米粉200g，精盐少许。制法：1、将粟米粉内插手精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，纳入盘内，待用。2、锅冒火，插手适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后 至熟即可。特性：丸子鲜嫩，淡化适口。
