月经初潮注意事项

时间：2008-09-17 作者： nbxdfkyy.com 点击：

       女孩子到了正确年纪，每一个月都有一次子宫出血，称为月经，第一次来月经称为月经初潮，多数发生在13～14岁。近年来，初潮年纪有提前的趋向，有的女孩9～10岁就来月经。初潮前景，每隔正确日期行经一次，称为月经周期，这次月经初潮到下次月经来潮间距的天数，平凡是28～30天。但时间长短对症下药，从20～40天都算是康健的。每次行经保持流血4～5天左右。 　　

　　由于年少期卵巢功能还没纯真发育成熟，一切月经初潮后月经可有一段时间不法则，半年至一年后才会有法则的行经。 月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。假定月经量太多，就应该去医院就诊。 月经期，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲软、发困、易感谢等症状，这属于康健现象。但由于月经期抵对力减低，加上子宫内膜坠落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，便利形成劝化，所以经期正确要体谅卫生。（1） 勤换月经垫。 （2） 天天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进来阴道，产生劝化。（3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的带菌带至外阴。 （4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。 （5） 多喝开水，连续大便快意。 （6） 守卫增强的睡眠。 （7）不要做火暴热身，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，形成经血过多或月经延长，关系健康。 （8） 预防受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。（9） 连续开朗现实的念头。

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