子宫肌瘤常见于35-50岁育龄女性，子宫肌瘤的发生与雌激素有关。在雌激素高环境中(如妊娠)生长明显，绝经后会逐渐缩小。另外过于肥胖则患子宫肌瘤风险会增大，这是由于肥胖易导致内分泌不平衡，雌激素偏高。

　　一是，良好的饮食习惯，少食高脂类食品，避免滥用保健品、激素类药物。

　　二是，需进行食补时，则要注意那些热性、凝血性和含激素高的食品的选择，在医生的指导下进行。

　　三是，保持乐观的心情，注意保暖避寒，以促进气血顺畅。

　　四是，加强锻炼，增强体质。

　　五是，坚持定期体检。